三伏不補全年受苦，建議常吃八道蒸菜，滋補氣血強免疫，老少皆宜

準備食材：絲瓜，雞腿，薑絲，蔥花。

做法步驟：

1、絲瓜削掉外皮，清洗乾淨後切成小塊。雞腿去皮去骨頭，清洗乾淨後切成小塊，再加入薑絲、醬油、澱粉和食用油，抓拌均勻腌制十五分鐘。

2、絲瓜鋪在蒸碗的底部，撒上一點食鹽和食用油，抓拌均勻。再鋪上腌制好的雞腿肉，水開上鍋蒸十五分鐘。

3、絲瓜雞腿肉蒸熟就可以取出來，撒上蔥花點綴一下即可端上桌開吃。

六、番茄菌菇蒸雞翅