女生氣血不足，夏天喝這八款湯，補血養氣滋陰健脾，越喝越年輕

準備食材：絲瓜，豬肉，薑片，蔥段。

做法步驟：

1、豬肉清洗乾淨切成片，加入蔥姜水抓勻，肉片都吸飽水分後，加入食鹽和澱粉，抓拌均勻腌制十分鐘。

2、絲瓜削掉外皮，洗凈後切成滾刀塊。起鍋燒油，油熱後放入絲瓜翻炒一會兒，炒至變色後，加入適量的清水，開大火煮開後轉小火煮3分鐘。

3、絲瓜煮熟後放入腌制好的肉片煮一會兒，肉片煮至定型後再繼續煮3分鐘煮熟。最後加入食鹽和胡椒粉調味，攪拌幾下煮入味即可出鍋開吃。

四、玉米椰子雞湯