經常在超市 買食用油注意了，別傻傻買回家了，看完告訴家人！

2、看營養成分： 所有食用油的包裝上都標明了營養成分，我們首先看脂肪和維生素E含量，這兩個含量越高，說明油的品質就越高。然後再看膽固醇和鈉含量，這兩個含量為零最好，因為家中老年人攝入過多膽固醇，容易引起高血壓、冠心病等疾病。買油的時候，一定要格外注意它的營養成分。

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