它是補血「第一湯」，隔2天喝一次，補虛又降壓，強體壯身好過冬

【中山四物湯】特點——營養健康，好喝也好做，強身健體少生病

[食材]：干黑木耳10克，干黃花菜10克，黃豆芽100克，豆腐200克，生薑少許。

[調料]：食鹽5克，香油適量。

[製作流程]：

第一步：將黑木耳和黃花菜用清水沖洗掉表面浮塵，放入清水中浸泡20分鐘。