「伏天喝湯，一年不慌」，進入三伏天，多喝4款湯，身體好精神足

2、干黃豆，需要提前6個小時以上泡發，泡軟後備用。苦瓜、瘦肉、黃豆、薑片，一起倒在砂鍋中，添入清水，大火煮開之後，把上面的沫子撇一下，然後用小火燉上1個小時，最後加鹽調味即可。