養脾=養命!脾虛的8個表現,希望你1個也沒有!

2023-07-08     房香青     反饋
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治療

脾虛食養

《皇帝內經》記載,黃色通脾,養脾宜食黃色食物,除了黃色食物外,日常也應多吃小米、山藥、芡實、白扁豆、蓮子、茯苓、陳皮等這些養脾食物。單一的養脾食材效果沒那麼好,建議搭配起來喝。

養脾四物湯
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