「長壽菜」原來是它,一護眼,二通便,三控血壓,中老年人要常吃

2023-06-18     開心果     反饋
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2、鍋中倒入適量的冷水,大火煮開後放入少許的食用油和1勺鹽,用勺子攪動一下,把清洗乾淨的紅薯葉子放進去,用筷子攪動使紅薯葉快速的受熱均勻,把紅薯葉煮20秒,煮至葉子翠綠變軟,撈出來放入冷水中,過涼以後取出來攥干水分即可。
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