提醒中老年人,這4種東西儘量少吃,為了健康,再饞也要管住嘴!

2023-06-11     開心果     反饋
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二、清炒菠菜

材料: 菠菜適量,大蒜適量,鹽適量,食用油適量

詳細做法:

1.菠菜洗凈切段,大蒜切末備用。

2.熱鍋冷油,加入大蒜煸炒。

3.加入菠菜,翻炒均勻,加入適量鹽即可。

營養價值: 菠菜含有豐富的葉綠素和維生素C,有助於提高免疫力和保護視力。大蒜可以增強身體抵抗力,有助於預防感冒。
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