補腎的小黑豆，10道黑豆養生食譜

材 料：

乾黑豆35g，乾黃豆25g，熟黑芝麻20g，若羌棗10粒，純淨水適量，海鹽半小勺

步 驟：

1、黑豆黃豆洗乾淨後，用淨水泡發一夜，瀝乾水，和黑芝麻，切成1cm粒狀的若羌棗，倒進豆漿機，加淨水至1000ml刻度。

2、開啟免濾濕豆功能。這款濃漿不需要用糖調味，用若羌棗代替甜味料更健康。

3、大約半個小時完成，開蓋加入半小勺海鹽，用筷子攪拌均勻。

4、開喝吧！香濃美味的一杯營養濃漿，給人注入滿滿的正能量。

2 黑豆糕