全面總結:長壽顯年輕的9個好習慣,你有幾個?做到3個就很棒了

2023-05-12     開心果     反饋
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每天至少一次外出逛逛

我們建議所有的中老年朋友,即使只有自己一個人,也要堅持每天儘量出們一次,可以是去菜市場買菜,也可以是去樓下散步。只有出門散散心,我們的心情才會開闊起來,不至於憂鬱。
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