胃病不能吃「饅頭」?醫生勸告:想要養胃,儘量要避開這4種食物

2023-04-16     財神爺     反饋
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3.玉米

玉米性平味甘,有健脾開胃的功效。《本草綱目》認為其「調中開胃」。玉米里豐富的膳食纖維,對緩解便秘、預防腸癌都有幫助。此外玉米胚芽富含不飽和脂肪酸,其中亞油酸含量高達60%以上,而且適合被人體吸收。
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