26款純素補氣補血湯，讓吃素的您也能補一補

原料：黑豆50克，黑米50克，紅花3克，紅糖適量。

做法：

1、黑豆用清水浸3小時至透身、黑米、紅花洗凈。

2、將黑豆、黑米放入瓦煲內加入清水，用慢火煲爛。

3、再放入紅花、紅糖稍煮片刻即成。

4、沒有紅花可以用紅棗或是枸杞替代。

功效：滋陰補腎養血。

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雙蓮百合圓肉湯

安神、預防心悸失眠