56歲外公接孫子放學「太凍齡被認成爸爸」！ 超帥顏值「比女婿還年輕」網暴動：不說以為30幾😍

圖/翻攝自 上游新聞

生活規律、早睡早起、經常鍛煉、控制飲食，才能保持健康年輕的狀態。緊接著他分享日常食譜：「上午起床後我會空腹喝溫開水，沖洗腸內的毒素，然後吃一杯牛奶、兩個雞蛋；中午我大多吃蔬菜和麵食；晚上我會喝粥。偶爾我會吃點牛排、海鮮（蝦、蟹為主）的高蛋白肉食，打打牙祭。」