竟然比豬肝強!研究指出「蛤蜊含鐵量補血」大勝豬肝 比肝臟類更好「煮湯有秘訣」:一天6顆就夠

2023-04-02     旺旺來     反饋
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圖片來源:三立新聞網

根據《早安健康》指出,一天食用6~7顆蛤蠣,就能攝取到一天所需的一半鐵質,只要再搭配來自蔬菜及魚肉的鐵質,一天所需的鐵質就能輕鬆達成喔!
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