22款經典養生素湯、退火、補血、補氣、美容養顏，煲湯不用求人了

食材：節瓜（毛瓜）1個，胡蘿卜1個，香菇5個，眉豆一把，姜一塊，腰果一小把，花生一小把，蜜棗2顆

做法：

1、毛瓜清洗淨，用勺子順皮颳去表面青綠色的表皮，切成塊待用。

2、胡蘿卜洗淨削皮，切成滾刀塊。

3、眉豆預先清洗浸泡3小時以上。

4、香菇清洗干淨，改刀切小。香菇根是好東西，也一並洗淨待用，勿棄。

5、姜去皮切片，花生清洗浸泡，蜜棗和腰果清洗待用。

6、燒一鍋開水，水開5分鐘後，將所有材料投入，大火燒開後轉小火，煮1.5小時。

7、鹽和胡椒粉調味，味道合適，趁熱開吃。

九、台蘑老火湯