初秋天乾氣燥！老話「秋喝一碗湯，火平燥氣消」一碗湯指什麼　做給家人喝「消火清燥」全身舒暢

解決這夏末秋初的「燥氣」，最快速的方法就是多喝水、多喝湯，老話常說「秋喝一碗湯，火平燥氣消」。那這初秋的一碗湯到底喝什麼才合適呢？

給大家推薦一道花生蓮藕湯，選用爽脆甘甜的蓮藕和軟糯鮮香的花生為主料，以胡蘿蔔、蜜棗、枸杞為輔料，這樣一碗湯水燉煮好飲用起來甘甜可口、滋潤倍加，營養也較為豐富。初秋天乾氣燥記得多做給家人喝，消火清燥、全身舒暢。