30款素食養生美容湯！

6. 木瓜白木耳無花果湯——潤肺生津，滋陰養胃

材料：木瓜1個，南北杏1兩，

白木耳1兩，無花果5粒。

　　

做法：洗凈所有材料，木瓜對半切開，去籽，

在切大塊，白木耳浸水泡軟。

鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，

以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可。

無花果最好切成兩半在放入，更容易發揮食材功效。