30款素食養生美容湯！

13. 南北杏雪梨湯——止咳清痰，降火利尿

材料：雪梨3個，南北杏5錢，白木耳1兩，

蜜棗5粒，紅蘿蔔2個，陳皮1片。

做法：洗凈所有材料，白木耳以清水泡軟，

紅蘿蔔削皮切大塊。鍋中注入8分滿水，

加入陳皮1片，水開後，放入所有材料，

以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可。

白木耳在熄火前1小時放入即可。