「老得慢」的女人,或許愛吃這8種食物,不妨看看有你喜歡的嗎?

2023-02-08     開心果     反饋
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4.西蘭花

西蘭花有很好的抗衰老作用,女人平時可以常吃煮過的西蘭花,也可以涼拌吃;但是,注意在烹飪西蘭花的過程中不要添加更多的油,因為這不會有抗衰老的效果。

西蘭花含有多種維生素、胡蘿蔔素和抗氧化劑,能延緩女性衰老速度,保持皮膚透明白皙;此外,西蘭花可以抑制體內癌細胞的發育,具有良好的抗癌作用。
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