無油低糖，還不用揉筋膜！簡單快手的粗糧麵包，健康又味美~

今天和大家分享一款麵包，最簡單的做法，也叫懶人做法。

為什麼說它是最簡單也叫懶人做法。

因為我們今天這款麵包，不用揉出筋膜，手不沾面，用筷子簡單攪一攪。而且還是用粗糧和半粗糧做，很適合減肥的人群，和血糖高的人群吃啊。

尤其是今年疫情期間，自己在家做乾淨衛生不說。

還特別的安全，沒有任何添加劑和防腐劑，都是純天然的。

我們這就開始準備一下，做麵包的食材。