吃宵夜和熬夜餓肚子,哪個危害更大?答案你知道嗎?

2023-02-07     開心果     反饋
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需要注意的是,吃宵夜的最佳時間應為睡前1~2小時。最好不要進食高蛋白、煎炸、燒烤、甜食等食物。另外,也不要吃太飽或者吃完就睡覺,這樣容易引起胃酸反流。
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