散步對血管有好處嗎?建議:50歲以後,多做3件事或許比運動好

2023-02-04     開心果     反饋
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據臨床統計,目前患有心血管疾病的人次已超過3億,而這些患有心血管疾病的患者基本集中在中老年群體。

心臟和血管會隨著年齡的增加,逐漸發生老化,血管的彈性和張力功能會隨之減弱,血液循環速度減慢。並且中老年人大多缺乏運動,無法代謝掉攝入的高脂肪,易有血液粘稠、血管堵塞的風險。
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