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2024年10月11日
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健康
上廁所時,大便前頭干硬,後頭軟粘,說明了什麼?看完漲知識了
2023-02-03
洪翠蝶
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②多喝水
水是生命之源,世界上的一切都離不開水的滋潤,成年人每天至少喝1800~2000毫升水,對於不愛喝水的人,體內的火氣可能比較旺盛,這也導致體內的水液代謝不足,結果出現了大便前硬後軟的情況。
③規律排便
應縮短排便間隔時間,儘量每天都排,大便就不容易乾燥,長時間憋便可增加胃腸的負擔,影響胃腸功能運作,久而久之使得糞便在腸道中堆積,所以會出現糞便前硬後軟的情況。
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