🥗6種素菜做法👍營養健康瘦身減肥代餐

1、胡蘿蔔去皮切小段，西蘭花和空心菜洗凈切小段備用

2、鍋中入油，燒熱後下胡蘿蔔翻炒片刻，再加入西蘭花和玉米粒一起翻炒

3、隨後下入空心菜，將鍋中食材炒勻後，加入素咖喱醬，再下米飯翻炒至粒粒分開，快速翻勻菜與飯即可

山藥南瓜炒木耳