再吃多一次，大腦萎縮就快一次！！這六種食物是大腦老化的「加速器」早知道早預防

結尾故事：一片麵包的「選擇」

假設有這麼一片麵包，它正躺在你的餐盤裡。

如果它是全麥的，富含膳食纖維和維生素B族，它會成為大腦的好朋友；但如果它裹滿黃油、抹上厚厚的奶油，那可能就是大腦的「負擔」每一次選擇，其實都是在影響未來的健康。

你的大腦，是一生陪伴你的「老朋友」，別讓它因為一時的貪嘴而提前「退休」