胃部有癌，嘴巴先知？嘴巴一旦出現4種異樣，胃癌或已悄然臨近_口腔_變化_發出信號

在日常生活中，普通人可以通過幾個簡單方法觀察口腔健康。首先，注意口腔潰瘍的頻率和持續時間，反覆或長期不癒合需警惕。

其次，留意口臭變化，尤其是規律刷牙仍無法改善的口臭。再者，定期觀察舌苔顏色、厚薄及濕度，如出現明顯異常需重視。

最後，注意牙齦健康，發現異常出血或紅腫要及時就醫。同時，保持良好飲食結構、規律作息、減少煙酒攝入，對於降低胃癌風險同樣重要。