膽固醇高和甘油三酯高，哪個危害更大？怎麼能降低？聽醫生的建議

哈佛醫學院研究數據顯示，每升高0.5mmol/L的「壞」膽固醇，心梗風險可增加21%；而「好」膽固醇升高，反而能起到保護血管的作用。

甘油三酯則和急性胰腺炎、脂肪肝、胰島素抵抗等疾病息息相關。中華醫學會發布的循證指南提示：甘油三酯高出正常值1mmol/L，發生胰腺炎的風險可增加1.7倍。甘油三酯升高時，很多人沒有明顯自覺症狀，因此更易被忽視。

兩項都高，哪項更危險？中國心血管健康聯盟2023年數據顯示：40歲以上人群若膽固醇高於5.7mmol/L，未來10年嚴重心臟病的發病率高於甘油三酯高者近40%。

也就是說，膽固醇高對於心腦血管危害更顯著；但甘油三酯高則對急性胰腺炎等疾病風險「默默」累積，危害同樣不容小覷。兩者疊加，危險不是一加一，而是幾何倍增長。