刮油很牛!!! 多喝山楂水，堅持2個月，健康瘦到90斤

蘋果紅棗山楂水也是經典款，分享過幾次了，今天再分享一次。健脾開胃，減肥瘦身。 蘋果山楂水雖然好，一天也要適量喝，最好飯後喝，以免造成腸胃負擔。一周喝兩三次即可。 每次大魚大肉吃多了，我都喜歡煮蘋果山楂水，解解膩，清腸道。

食材： 紅棗、山楂、蘋果 做法：

1、準備一個蘋果，幾顆紅棗、幾顆山楂。或者干山楂，蘋果去核切片，山楂紅棗去核，紅棗切成塊。

2、蘋果山楂紅棗放入養生壺裡，加適量水，冰糖、煮20分鐘即可。不怕酸的，就不要加冰糖哦。