人有沒有腎病，喝水就知道？腎臟不好的人，喝水多半有這3個表現

其實只要稍微留意就能發現，有些人一喝水臉就浮腫，鞋子也變得緊繃，甚至早上起床眼睛腫得睜不開。這些情況多半不是單純的「水多了」，而是身體排水的能力變差了。水腫常常伴隨著乏力，因為細胞之間堆積的水分會影響代謝，讓人感覺整個人被「灌了水」一樣沉重疲憊。

有研究指出，慢性腎病三期及以上患者，幾乎100%都有不同程度的水腫或乏力感。這種「喝水喝出腫」的狀態，真不是誇張，而是切切實實的信號。

說到底，腎病並不是突然爆發的，它是一個「默默發展」的過程。從腎小球濾過下降到腎單位功能受損，可能得走上好幾年。這期間，身體其實已經給出了不少提示，只不過很多人沒當回事。