就在今天！全紅嬋最新消息：明日復出首戰，與陳芋汐巔峰對決

時隔182天，全紅嬋終於要重返跳台了！ 11月2日上午11點，廣東奧體中心游泳跳水館，她將代表廣東隊出戰全運會女子團體10米台決賽，正式拉開復出序幕。

當晚19點，她還將在女子團體雙人10米台決賽中與陳芋汐領銜的上海隊正面交鋒，爭奪跳水項目首金。 這場「神仙打架」未演先火門票開售1分鐘內全部售罄，30元最低檔票10秒搶空，二手市場溢價十倍仍一票難求。

全紅嬋的上一次正式比賽停留在5月3日的世界盃總決賽，此後因腳踝舊傷（距腓前韌帶損傷）和腰椎勞積，她接連退出全國冠軍賽和新加坡世錦賽。

嚴峻的挑戰是身體發育關：東京奧運會時身高1.43米、體重38公斤的她，如今身高已接近1.60米，體重增加約10公斤。 體型變化直接影響翻騰半徑和入水精度，甚至引來「發福影響水平」的質疑。

為攻克這一難關，廣東省隊為她定製了「精密工程式」訓練方案：體脂率降至12%以下、肌肉量提升至42%、爆發力增強8%。

每日訓練分三段進行，早晨打磨水感，下午負重空翻，晚間藉助高壓氧艙恢復，甚至引入VR技術逐幀分析207C動作。 9月底，全紅嬋在社交平台發布訓練視頻，展示207C動作時水花幾乎消失，教練組透露該動作完成度已達90%以上。