老年人為何摔一跤就骨折？60歲後，2種肉要捨得吃，或能養好骨骼

不知道大家有沒有注意過，人到了一定的年齡以後，就容易出現全身酸痛的症狀。 其實，這個和骨質疏鬆有很大的關係。

上面已經介紹了，人到了一定年齡以後，肌肉也是會流失的。

當得了骨質疏鬆以後，人體就會代償性增加肌肉的負荷量。

這樣的話，肌肉就相當於超負荷工作，所以就容易出現肌肉酸痛的症狀。

與此同時，骨質疏鬆患者的破骨細胞的活性也是增強的。

破骨細胞就相當於拆遷隊，它的活性增強，那對骨骼的破壞性也會增加，所以也容易出現骨痛的症狀。

❷駝背和變矮：

當骨質疏鬆嚴重到一定程度時，它的強度就會明顯下降。

#健康科普大賽#對於全身的骨頭來說，負擔比較重的就是胸椎和腰椎。

對於得了骨質疏鬆的人來說，他們的骨頭的強度下降，那就容易發生變形。

久而久之，整個人看起來就會駝背。 在現實生活中，我們經常看到老年人出現變矮的情況。 其實，出現這種現象和骨質疏鬆也有很大的關係。

骨質疏鬆嚴重到一定程度，全身的骨頭的強度都會明顯下降，而骨頭受到外力的作用，就會發生一定程度的壓縮。 所以，整個人看起來就好像變矮了一樣。