過了70歲後！如果還能做到「這6件事」說明身體還年輕 「長壽活到8、90歲」沒問題

古人說，人生七十古來稀，意思是，自古以來，活到七十歲的人從來就不多見。

古人那個時代，醫學水平落後，就是一個小感冒都可能致命，現在不同了，醫學的不斷發展，讓很多疾病都能治癒，有些疾病雖然不能治癒，卻可以通過科學的治療方法延長患者的壽命。

目前活到70歲已經不再是難事，關鍵是，到了70歲，如何才能活得更好，向更高的目標衝刺。過了70歲以後，若還能做到這6件事，多半能活到八九十歲！

第一，過了70歲，生活依然能自理，每天依然能堅持運動

生命在於運動，越是長壽的老人越愛動，很多人不理解，有些老人年齡已經很大了，但他們卻愛動要動，難道靜養不是更好嗎？

事實上，越是不動的人，時間長了，越是動不了。

如果一個老人長期不動，關節僵硬，肌肉萎縮，肺部感染，營養不良，便秘，一系列併發症都會來到。