夏天，這三個豆子一起煮，濕氣沒了，脾胃好了，一覺睡到天亮！現在喝剛剛好！

三種豆子各15克，配一小塊新會陳皮，加一升水煮30分鐘。

陳皮有理氣健脾的作用，配合三豆的清熱利水，對夏天的各種不適都有幫助。

要點就是豆子別煮開花了，豆皮才是精華所在。

煮好的豆湯當天喝完，剩下的豆子可以打豆漿，一點不浪費。

這幾個方子都很簡單，食材也好買，大家可以根據自己的口味選擇。

夏天這麼熱，與其天天喝冷飲傷脾胃，不如試試這些天然的清熱湯水，既解渴又養生。

這些湯水主要是調理身體，不是藥物，如果身體有嚴重不適還是要看醫生的。

但是日常養生，這些老方子真的很不錯！

↓↓↓ 分享、點贊、再看一下，天天好心情！