未來30天把綠豆湯換成它，連喝2周，脾胃好了，氣血充盈，面若桃花！

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山藥紅薯桂圓水

紅薯的膳食纖維是綠豆的3倍，搭配補氣血的桂圓和紅棗，甜而不膩，清爽可口。再加點健脾養胃的山藥，夏天沒食慾時喝一碗，腸胃像被溫柔按摩過，便便都順暢了。

每次煮上這樣一鍋，仿佛整個廚房都瀰漫著甜蜜的氣息。生活就像這杯小甜水，有時候需要一點點甜，才能讓日子更加美好。