一個月把氣血補回來，多喝這3道湯！補充氣血，人也更精神，面如桃花！

【食材】

桂圓 ➕ 紅棗 ➕ 雞蛋 ➕ 枸杞 ➕ 黃芪 ➕ 紅糖

【做法】

1. 紅棗、桂圓、黃芪、紅糖加水，大火煮開轉小火煮15分鐘。

2. 關火後立刻打入雞蛋（碗邊輕輕滑入），蓋蓋燜3分鐘定型。

3. 開小火煮2-3分鐘至雞蛋全熟。

4. 撒一把枸杞燜1分鐘即可。

🍀小貼士：怕上火，黃芪減半或加幾片麥冬；沒紅糖可用黑糖，味道更濃郁。

補氣血不是一朝一夕的事，但堅持喝這3道湯，一個月後，你會感謝現在開始行動的自己。氣血足了，人自然精神了，氣色好了，連生活都會跟著明亮起來！

注意：以上3款只適用於日常養生，僅供參考

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