原來我離深度睡眠，就差這一杯，面色都紅潤了

朋友說這個至少要浸泡3個月呢，家裡還有多的兩瓶，可以送一瓶給我。

我怪不好意思的，晚上提著水果牛奶當伴手禮，去跟朋友換了一瓶，自己也學著泡幾瓶放著。

每天晚上睡前來一小杯，晚上睡得特別香，氣色由原來的蠟黃轉變成紅潤，氣色好很多。

睡前是世界上最好的美容師，任何化妝品都抵不上美容覺。睡不好的小夥伴可以試試。

準備食材有枸杞，冰糖，黑棗，桂圓，黑豆，米酒，食材: 酒: 糖的比例是1: 1: 0.5