心理學中有個詞叫：空椅子技巧（討厭一個人，其實不用翻臉，也不用忍著，最有水平的處理方式是「空椅子技巧」）

寫在最後～

其實，運用空椅子技巧的好處，不在於「解決問題」，而在於給我們一個「不用時時都要懂事」的時刻。

生活里，我們總是被要求要控制情緒，要冷靜還要大度。如果能有一把椅子，安靜地接住我們的委屈、憤怒、不甘，真的很珍貴了。

上次對著椅子說完心事，我打開窗發現下雨了。雨點打在玻璃上，心裡卻莫名的清亮。

原來，有些情緒，只要被好好「說」過，就會自己慢慢消化。

畢竟，真正的「放過」，從來不是和別人和解，而是允許自己「不用一直那麼堅強」。