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節後暴食救星！6杯果蔬汁幫你3天刮油5斤，趕緊收藏起來吧！
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✅食材：蘋果1/2個 + 小番茄6顆（約80g）。
✅做法：加50ml希臘酸奶+100ml涼白開，打至綿密。
✅科學依據：番茄紅素抗氧化，搭配蘋果多酚美白加倍。
喝法：下午3點喝，代替奶茶防暴食，還能提亮膚色！
周五：腸道SPA日｜雪梨火龍果汁
✅做法：加50ml希臘酸奶+100ml涼白開，打至綿密。
✅科學依據：番茄紅素抗氧化，搭配蘋果多酚美白加倍。
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