老年痴呆患者越來越多，醫生提醒：寧可飯後躺下，也別做這3件事

然而，若在這個時候進行劇烈運動，無異於工廠突然將運輸隊抽調去支援其他車間。原本全力運轉的胃部瞬間陷入 「物資短缺」 的困境。醫學研究揭開了這背後的真相：飯後立即劇烈運動，肌肉與胃部之間展開的 「血液爭奪戰」，最終讓大腦成為了無辜的 「犧牲品」。當大腦的血液供應出現短暫的 「低灌注」 狀態，就如同手機電量突然亮起紅燈。短期來看，可能只是感到有些頭暈、乏力，但長期反覆出現，腦血管就會像被反覆彎折的電線，逐漸出現損傷。這些微小的血管病變，正是認知功能退化的開端，年輕時種下的隱患，很可能在老年時引發一系列嚴重的健康問題，就像 「蝴蝶效應」 一般，帶來難以預料的後果。