60歲以後，經常散步反而會誘發肺癌？提醒：這幾個小細節很重要

摔倒後最容易導致髖部骨折，以及增加頭部受損的危險。加上老人隨著年齡的增長，他們身體的平衡能力和反應能力有所下降，為避免摔倒的危險，建議選擇道路平坦的地方。

3、散步的裝備：相比於緊緊貼在身體的衣服，更推薦老人選擇寬鬆、吸汗、透氣的衣物，既能避免汗液貼在身上的不適，還有助於皮膚的新陳代謝。

除了衣物以外，散步的鞋子也很重要，應選擇合腳且又防滑功能的運動鞋或者是平底鞋子，降低滑倒的危險，還能減輕關節的壓力。