63歲老人洗澡時突然猝死， 醫生再三警告：60歲以後洗澡，一定要記住這5點！

5.洗澡時告知家人

在可能的情況下，利用家人的守護、公共浴場等，確保自己洗澡的安全也是相對有效的方法。

因此，老年人在洗澡時，一定要讓家人和周圍的人陪伴，甚至隨時保持說話的狀態。

對於獨居老人來說，養成洗澡時拔掉浴缸插頭的習慣，也有助於預防溺水。

總而言之，即使是平常身體健康的老年人，也容易引起血壓變化，維持體溫的生理功能也會降低。

此外，患有高血壓、糖尿病、動脈硬化的老年人，更容易引起血壓急劇上下波動，進而產生健康危害。

因此，老年人在洗澡時應該特別注意。