春天抓住「黃金補鈣期」,給孩子吃這4道菜,比牛奶含鈣高

2025-04-02     開心果     反饋
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小貼士:蝦皮鈣含量比牛奶高,但直接吃容易過咸,煮湯時提前浸泡10分鐘能減鹽分,孩子連喝兩碗也不膩。

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