多虧了張仲景老師推薦的這張千古名方，我擁有了深度睡眠的快樂

大棗的棗皮色紅入心，可以補心氣；棗肉黃黃的，可以補脾血。血充則躁止，躁止則病除

而且紅棗有一個「內收」之象，可以把能量收回來，讓心神守在體內。

小麥是秋種夏收，夏屬火應心，所以小麥是可以入心的，而且小麥長著芒刺，中醫里說凡是頂尖帶刺的植物都有舒暢肝膽氣機的作用。

甘草守中，可以把能量守住，不讓心神亂跑，減少外界的攪擾，內心就能靜下來了。