「抗癌第一人」凌志軍：堅持不化療，5年從晚癌到痊癒，咋做到的呢？

從那以後，凌志軍開始了全方位的自我調整，他努力保持良好的心態，刻意不去把自己當成一個病人。

他像正常人一樣生活，去做自己喜歡的事情，享受生活中的每一個美好瞬間，他深知，心情舒暢對於身體的恢復有著至關重要的作用。

在飲食方面，他精心制定了特殊的食譜，以粗糧、雜糧為主食，這些富含膳食纖維和各種營養成分的食物，成為了他身體能量的重要來源。