多散步可以降血脂？醫生建議：日常多吃這5物，或比走路效果佳

隨著我國人民生活水平的提高，生活方式的改變，心腦血管疾病已成為我國城鄉居民逐漸增高死亡率的原因之一，現如今，一些年輕人的血糖是有上升的發展趨勢。

而作為「三高」之首的高血脂，成為了現在人們最關心的目標之一，因為高血脂的出現，跟我們日常的作息和飲食有著非常密切的關係。