失眠多半是肝火旺,建議增加4種菜,降肝火助睡眠,一覺到天亮

2025-02-24     許夢可     反饋
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推薦食譜:菠菜腐竹 材料:菠菜1把,腐竹3根,鹽少許,生抽1小勺,適量油

做法:菠菜焯水後切段,腐竹泡發後切段。熱鍋加油,放入腐竹炒熟後加入菠菜梗翻炒,最後加入菠菜葉翻炒均勻,加入少許鹽和生抽調味即可。
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