62歲大爺，腎衰竭逝世，生前經常跑步愛喝茶，醫生嘆息：無知害了他！

黃博士回答道：「對於腎臟不佳的人來說，飲食上最重要的是控制蛋白質的攝入量和質量。

過多的蛋白質會增加腎臟的負擔，特別是動物性蛋白。」

「同時，高鉀和高磷的食物也應該限制，比如香蕉、堅果和乳製品等。

此外，保持適量的水分攝入也非常關鍵，避免因脫水或過量飲水對腎臟造成額外負擔。