老人還能活多久，看吃飯就知？吃飯有2表現，壽命短，專家給出答案！

他開始回憶起以前聽到的關於飲食和健康的知識。

王醫生繼續說：「第二個需要注意的表現是吃飯後經常感到不適，比如腹脹、噯氣、腹痛等。這些都是胃功能紊亂的表現。」

「有時候我確實覺得肚子脹得難受。」李大海皺著眉頭說。他突然感到胃裡一陣不適，像是醫生的話戳中了他的痛處。

醫生點了點頭：「其實，很多時候這些問題都和我們的生活習慣有關。

長時間飲食不規律、暴飲暴食、愛吃油膩辛辣食物等等，都會對胃造成負擔。」

「那怎麼辦？」李大海有些著急地問。

王醫生笑了笑：「你別急，問題並不是不可逆的。首先，你需要調整自己的飲食習慣。規律飲食，少吃多餐，選擇清淡易消化的食物。」

李大海暗自記下這些建議，心想自己以後一定要注意飲食。

王醫生還提醒道：「除了飲食，心情也是一個很大的影響因素。