蘋果加它一起煮水，堪稱「肝臟排毒王」！堅持喝3天，肝毒排乾淨了，口乾口苦消失了，腰背腿腳也不痛了

蘋果

選用1顆新鮮的紅蘋果，富含膳食纖維與果膠，能幫助腸胃蠕動，同時具有輔助排毒的效果。

黃芪

黃芪是中醫常用的補氣藥材，有助於提升免疫力，還能保護肝臟，促進新陳代謝。

薏米

薏米具備健脾利濕的效果，能幫助身體排出多餘水分，減輕肝臟負擔，還能使皮膚更加細緻。

赤小豆

赤小豆具有利尿消腫的功能，能促進體內毒素和代謝廢物的排出，對肝臟健康極有助益。

紅棗

紅棗含有豐富的鐵質與維生素，有助於補血益氣，同時滋養肝臟，使肝功能更為強健。

枸杞

枸杞是滋補肝腎的明星食材，其豐富的抗氧化成分能延緩細胞老化，幫助肝臟排毒。