有沒有老年痴呆，看4個信號就知道！家有老人要看

研究表明，通常得了老年痴呆症以後，老人的認知、睡眠功能都會改變。但從另一個角度來講，很多睡眠疾病跟老年痴呆症是有關係的。

類似於是身體中沉積下來的廢物或者是毒物。因為失去了正常的睡眠運轉功能，身體開始無法自主去清除身體中沉積下來的毒物。這種毒物就開始慢慢影響身體，容易引發老年痴呆。

作息紊亂引起長期睡眠不好，就會引起身體廢物的沉積，這就有可能引起認知功能的改變，促進老年痴呆的發生。所以作息紊亂既是老年痴呆症的一個早期表現，也是可能導致老年痴呆症的原因，二者互為因果，互相加重。

三、如何預防老年痴呆

老年痴呆，又被很多人稱作「不死的癌症」。有很多數據表明，越早預防，越可以極力避免老年痴呆症。

1、需要經常鍛鍊身體，保持運動的好習慣

老年痴呆症研究及預防基金會的一個研究表明，通過運動鍛鍊身體可以使患上老年痴呆症的機率降低50%，而且可以極大延緩老年痴呆症的發病進展。對於不經常運動的人來說，可以一周進行2-3次有氧運動，每次至少50分鐘。推薦比如跑步、健走或者游泳，由輕度運動到不斷加強運動。